Corazón roto

1.- No pretendas sentirte bien al poco rato o al siguiente día, llevará tiempo y requiere que te tengas paciencia, dále tiempo a tus heridas para cicatrizar y asimilar que ya no estás con esa persona, pronto lo que sientes irá doliendo menos.

2.- No inicies otra relación de inmediato, solo podrías complicarte más la existencia y complicársela a la otra persona.

3.- Sigue los planes de tu vida y tus actividades. Continúa con tu trabajo, compromisos, amigos, etc. Todo eso te ayudará a ver que el mundo no se acaba por terminar con alguien y te mantendrá ocupado(a), a manera de terapia.

4.- Si te gusta hacer alguna actividad física continua con ella, sino es buen momento para empezar, el ejercicio reduce el estrés y la depresión.

5.- ¿Hay cosas o pasatiempos que te hacen sentir bien y hace mucho no haces? Entonces pon manos a la obra.

6.- Revisa tus horarios, come a tus horas y duerme a tus horas, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán, especialmente ahora.

7.- Limita el consumo de alcohol, procura no consumir otro tipo de drogas tampoco, las situaciones difíciles se deben afrontar con los cinco sentidos.

8.- Si sientes que necesitas hablar, acude a tus mejores amigos, padres, hermanos, etc. En situaciones así un apoyo te ayudará mucho y verás que no estás solo(a).

9.- Hasta que estés bien, procura no ver a tu ex, ni leer las cosas que te pudo escribir, o ver las cosas que te pudo regalar, fotos, etc.

10.- Recuerda que cada relación es distinta, así que no te obsesiones con los errores o cosas hechas, solo ten en cuenta lo que esté en tus manos y te sirva para la siguiente vez.

Estos 10 puntos son solo sugerencias para ayudarte a salir adelante si terminaste con tu pareja y tienes el corazón roto, sin embargo no son verdades absolutas, espero a alguien le ayuden.